Acides aminés (BCAA & EAA)

Achetez des acides aminés, des BCAA et des EAA chez Muscle House

Chez Muscle House, nous proposons une large gamme de compléments alimentaires à base de BCAA aux prix les plus bas du marché – nous avons des BCAA pour tous les goûts. Vous pouvez notamment choisir entre la variante fraîche et irrésistiblement savoureuse à la fleur de sureau et la saveur rafraîchissante à la framboise.

Vous trouverez des BCAA sous forme de poudre, de comprimés et de liquide, et si vous avez du mal à faire votre choix, vous pouvez même les « mélanger » vous-même. Tous nos produits ont en commun leur haute qualité et leur bon goût – bien sûr, sans sucres ajoutés !

Avec la Créatine, les BCAA comptent parmi les compléments alimentaires les plus efficaces et les plus populaires, et ce n’est pas sans raison ! Leur efficacité est prouvée et ils sont tout simplement incontournables si vous vous entraînez sérieusement. Les BCAA vous aident à :

• Votre endurance
• De maintenir votre masse musculaire pendant une perte de poids
• La croissance musculaire

Mais quel est exactement l’effet des BCAA ? Comment fonctionnent-ils ? Et comment et quand faut-il les prendre pour obtenir les meilleurs résultats ? Vous trouverez la réponse ci-dessous.

Que sont les BCAA ?

BCAA est l’abréviation de « Branched-Chain Amino Acids » (acides aminés à chaîne ramifiée) et désigne collectivement la leucine, l’isoleucine et la valine. Ces trois acides aminés font partie des huit acides aminés essentiels que votre corps ne produit pas lui-même et que vous devez donc absorber par le biais de votre alimentation. La viande, les œufs et les protéines en poudre, entre autres, contiennent beaucoup de BCAA.

En matière de sport, il est généralement admis que les BCAA constituent la combinaison d’acides aminés la plus efficace. Contrairement à la plupart des autres acides aminés, qui sont principalement métabolisés par le foie, les BCAA sont directement assimilés par les muscles squelettiques, ce qui se traduit par un résultat bien plus efficace.

Comment fonctionnent les BCAA ?

Effet des BCAA : lorsque vous consommez des BCAA, la synthèse des protéines dans votre organisme augmente considérablement. Cette synthèse protéique entraîne notamment la libération d’hormone de croissance et d’insuline, ce qui contribue à maintenir un équilibre optimal entre les androgènes naturels et le cortisol. En d’autres termes : les BCAA favorisent la croissance musculaire et l’endurance pendant l’entraînement.

Bien que les BCAA soient utiles pour développer la masse musculaire, de nombreuses études ont démontré que les acides aminés ramifiés, à savoir la leucine, l’isoleucine et la valine, ont un effet anti-catabolique encore plus marqué. En d’autres termes : ils réduisent la dégradation des protéines et des muscles après l’entraînement, ce qui vous permet de ressentir beaucoup moins de courbatures et de réaliser une meilleure récupération.

C’est particulièrement important si, comme tant d’autres, vous souhaitez vous adonner à cette discipline exigeante qui consiste à perdre de la graisse tout en développant votre masse musculaire. Pendant ces périodes de « sèche », au cours desquelles votre apport calorique est réduit, il est donc recommandé de prendre des BCAA afin d’éviter une diminution de la synthèse protéique – et, par conséquent, de votre masse musculaire totale.

En résumé : les BCAA vous aident à augmenter votre masse musculaire et votre endurance, mais ils sont encore plus efficaces pendant les périodes de « cutting », lorsque vous ne souhaitez pas perdre la masse musculaire que vous avez acquise à grand-peine.

Quand faut-il prendre des BCAA ?

Les avis divergent quant au moment le plus propice pour prendre vos BCAA. Le fait est toutefois que le meilleur moment se situe juste avant ou au début de votre entraînement. Vous vous assurez ainsi d’avoir suffisamment d’acides aminés dans votre organisme et de les utiliser pendant l’entraînement, plutôt que de puiser dans votre masse musculaire lorsque l’intensité de l’entraînement augmente.

Certains choisissent également de prendre leurs BCAA avec leur boisson post-entraînement, mais si vous faites preuve de bon sens et utilisez une poudre de protéines de qualité, vous en tirerez déjà une bonne dose de BCAA après l’entraînement.

Livraison et service au top

Vous n’êtes pas le seul à être au top de votre forme. Chez Muscle House, nous nous efforçons non seulement de proposer les meilleurs produits du marché, mais aussi d’offrir le meilleur service. C’est pourquoi nous vous proposons :

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De plus, nous sommes toujours à votre disposition si vous avez des questions. N’hésitez pas à nous contacter ou à passer nous voir pour un entretien sans engagement dans nos magasins.